صوص اﻻفوكادو الرائع ا المكونات 2 ثمرة افوكادو ناضجة تقطع وتخلط فى الكبة فصين ثوم +بصلة صغيرة + ربع كوب بقدونس مقطع + 3 ملاعق ساور كريم او ممكن زبادى او لبنة + ملعقتى زيت زيتون + ملح وفلفل ابيض وكمون طبعا وكزبرة ناشفة ورشة فلفل احمر مجفف او شطة بودر الطريقه تفطع ثمرة الافوكادو وتخلط ...
اصابع التوست المقليهSausage fingers
نقانق اصابع التوست المكونات سوسيس-توست-مايونيز-بيض-بقسماط الطريقه تفرد شرائح التوست بالنشابه ثم تقطع الحواف وتدهن بالمايونيز وتحشي بالسوسيس او اي حشو مرغوب فيه ثم تلف علي هيئه اصابع وتغمس في البيض ثم البقسماط وتقلي وتقدم كطبق جانبي Sausage fingers of toast Ingredients Sausage-toast-...
صوص الجبن Cheese Sauce
صوص الجبنه من مطبخ سحر الحياه هنقدمهولك بطريقه بسيطه وسهله المكونات نص كوب حليب 2 ملعقة نشا-ربع كوب شيدر الطريقه توضع المكونات على نار هاديه حتي تذوب وبالهنا
بيتزا المكرونه بدون دهون pizza pasta
بيتزا الاسباجيتي المكونات مكرونه اسباجتي مسلوقه-طماطم مكعبات-فلفل اخضر-لحم مفروم معصج-3 بيضه-موتزاريلا-ملح فلفل تسلق المكرونه وتبهر بالملح والفلفل توضع جميع المكونات وتخلط مع المكرونه ونضع اللحم المفروم خالي الدسم ثم يرش الوجه بالموتزاريلا وتدخل الفرن لمده ربع ساعه وتقدم ...
اسرار القرنفل
اسرار القرنفل واهميته لحساسية الجيوب الانفية مرض حساسية الجيوب الأنفيه شئ مزمن عند الكثير منا بسبب العوامل المحيطه والجو، وللتخفيف منها، أغلى القليل من القرنفل لمدة لا تقل عن 3 دقائق ثم ضعيه في كوب وغطيه حتى اليوم التالي ، ثم تناوليه على الريق يوميا لمدة أسبوع ، ثم في الأسبوع الثاني كرر...
فراخ مشوية بالعسل قليله السعراتGrilled chicken with honey low-fat
فراخ مشوية بالعسل المكوناتدجاجه مقطعه 8منزوعه الجلد- نصف كوب زبده لايت-نصف كوب عسل-ربع كوب مسترده-جبن شيدر لايت ملح فلفلالطريقه احجزي علي جنب نصف كميه الصوص ثم ضعي كل المكونات علي بعض وادخليها فرن 350 درجه لمدة ساعه ونصف واستمري في وضع بالصوص كل نص ساعه حتي تمام النضج ثم ضعي علي الوجه شرائح...
سلاطه المكرونه والجبن الشيدرخفيفه وصحيه
سلاطه المكرونه المكونات ربع كوب مكرونه كوب جبن شيدر مبشور نصف كوب مكعبات فلفل احمرواخضر بارد نصف كوب كرنب مفروم ربع كوب عصير ليمون 2 ملعقة زيت زيتون ملعقه خل صغيره ملح وفلفل اسود الطريقه تسلق المكرونه في ماء وملح ثم تصفى الدرسينج يخلط عصير الليمون مع الزيت والخل و...
سلاطه الخيار بدون دهونSalad light Cucumber
سلاطة الخيار صحيه وقليلة السعرات المكونات 2 ملعقة كبيره زبادي لايت ملعقة صغيرة بشر ليمون ملعقة صغيرة عصير ليمون قليل من الملح قليل من بهار الفلفل 2 كوب خيار شرائح ربع كوب بصل احمر مقطع ملعقة طعام نعناع مقطع صغير الطريقة نخلط مكونات الصوص جيدا ثم يقلب مع الخ...
مكرونه بشامل بسعرات اقل Low-fat pasta
طريقة عمل المكرونه بشامل بدون دهون المكونات مكرونه بنا - لحم مفروم - بصل - ماشروم -موتزاريلا-نشا-لبن-ملح فلفل الطريقة يوضع البصل مع اللحم المفرومة ويقلب بدون اي دهون حتي ياخد اللون البني ونضيف الماشروم والطماطم حتى تنضح وتسلق المكرونة ونضع بالتبادل قليل من البشامل ثم المكرونه...
اصنعي صابون سائل لمطبخك بنفسك
كيف تصنعين صابون سائل لمطبخك بعد الانتهاء من غسل الاواني اغسلي ورطبي يداكي بصابون سائل من صنع ايدك في المنزل بمكونات بسيطه وسهله من مطبخك المكونات بقايا صابون زجاجة فارغة ليمون جليسيرين الطريقه نبشر قطع الصابون و نضيف عليها عصير الليمون وقطرات من الجليسيرين والماء الساخن ثم ننتظ...
الاقسام
- اكلات صيامي (5)
- حادق (328)
- حلويات (313)
- سلاطه (2)
- سلاطه وصوص (40)
- فيديوهات (8)
- مأكولات بحرية (65)
- مشروبات (14)
- معجنات (107)
- مقبلات (69)
- مكرونات (22)
- مميز (7)
- نصائح مطبخيه (41)
- low calories (44)