سلاطة الخيار صحيه وقليلة السعرات 

المكونات

2 ملعقة كبيره زبادي لايت
ملعقة صغيرة بشر ليمون
ملعقة صغيرة عصير ليمون
قليل من الملح
قليل من بهار الفلفل
2 كوب خيار شرائح
ربع كوب بصل احمر مقطع 
ملعقة طعام نعناع مقطع صغير

الطريقة 


نخلط مكونات الصوص جيدا ثم يقلب مع الخيار والبصل ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة وتقدم بارده
Salad light 

Cucumber

Ingredients

2   salad yogurt Lite
Teaspoon lemon humans
Teaspoon lemon juice
Pinch of salt
A little seasoning pepper
2 cups cucumber slices
¼ cup red onion clip
Tablespoon mint small clip

Way


Mix well, then stir the sauce ingredients with onions and cucumbers and put them in the freezer for an hour and served cold

إرسال تعليق

 
Top